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邓莎,1985年12月8日出生于湖南株洲,毕业于四川师范大学电影电视学院,中国内地女演员。
2007年,参加了红楼梦中人选秀,进入宝钗组全国五强,夺得总决赛最具人气奖出道 。
2008年10月,参演首部电视剧《一颗颗眼泪都是爱》,出演任性刁蛮的杨华妹。2011年,参演古装剧《美人心计》。2012年7月,在电视剧《倾城绝恋》中饰演桑珠。2013年2月,在霍建华版《笑傲江湖》中饰演仪琳 。2014年,客串于正版电视剧《神雕侠侣》,饰演“何沅君”一角 。2017年,参演鞠觉亮执导的古装剧《孤芳不自赏》,在剧中饰演“张贵妃”一角 。2019年,参演古装剧《白发》。2020年7月31日,参演的史诗古装剧《浣溪沙》在横店开机。